janvier 22, 2021

BOULE DE FER EN FONTE, MUSCLES DE FER

Il y a quelqu’un qui pense et essaie de le vendre comme le dernier né du fitness!Mais vous vous trompez car la Kettlebell existe depuis tant d’années!Utilisé par les athlètes et les soldats.

Cette boule en fonte se développe, larges épaules, dos en V, avant-bras, biceps et triceps puissants, abdos et jambes sculptés!

En fait, pour le soulever, il faut de la force, de la capacité, de l’élasticité, de l’adhérence, de la coordination, de l’équilibre.

Pour ceux qui veulent perdre du poids, c’est l’une des meilleures méthodes d’entraînement, elle vous permet d’obtenir d’excellents résultats en peu de temps.

Augmentez votre métabolisme de manière exagérée et brûlez par conséquent des graisses (graisses).

VOICI LES AVANTAGES
FORMATION AVEC KETTLEBELL:

  • Brûle 450 calories en 40 minutes d’entraînement * (calcul moyen *). Cependant, le métabolisme est stimulé et beaucoup.
  • 2 à 3 fois par semaine pendant 30/40 minutes suffisent pour améliorer l’endurance, la capacité cardiovasculaire, la coordination, la force, l’équilibre, l’élasticité du dos et les épaules.
  • Pendant l’entraînement Kettlebell, votre corps produit de grandes quantités de GH, l’hormone de croissance, qui a un double effet: d’une part, il augmente votre pourcentage de masse maigre et augmenter vos MUSCLES (ce qui augmente votre métabolisme, donc vous brûlez plus de calories) et d’autre part, il favorise l’utilisation des graisses pour l’énergie, favorisant ainsi la perte de poids.
  • En vous entraînant avec des Kettlebells, vous stimulez les fibres musculaires qui sont à mi-chemin entre «rapide» et «lent», acquérant ainsi une force explosive prolongée au fil du temps, également définie comme une puissance résistante.
  • Excellent entraînement fonctionnel qui intègre les mouvements naturels exécutés dans la vie réelle, en prenant et en impliquant tous les muscles du corps humain.
  • SPORT: Idéal pour ceux qui pratiquent le Rugby, le MMA, Natation, surf, boxe, fitness, athlétisme, karaté, rembourrage de sup, escalade, coup de pied B., course à pied, lutte en général, ski, football, tennis, moto, etc.
  • Le Kettlebell est également efficace pour ceux qui il est déjà maigre et veut juste repulper ses muscles pour les rendre plus durs et plus volumineux.
  • Peut être utilisé à l’extérieur, au parc, à la maison, à la salle de sport!

Je le recommande comme préparation sportive dans divers sports.

Toujours personnaliser la formation, peut-être en ajoutant d’autres équipements fonctionnels.

Contactez toujours un entraîneur personnel de confiance.Merci de votre attention.Faites un bon entraînement.

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