Inhibiteur : ce que vous devez savoir
par La thérapie hémostatique était et reste la principale méthode de traitement et de prévention des complications hémorragiques chez les patients hémophiles, dont les stratégies modernes …
La nutrition pour l’endurance. Les graisses.
Dans cet article sur les glucides, nous avons abordé leur rôle principal dans l’apport d’énergie pendant l’effort, et comment accélérer leur absorption dans votre alimentation …
Des protéines.
Végétarisme et endurance Le végétarisme gagne en popularité parmi les athlètes. Et bien que les végétariens Patrick Lange et Jan Frodeno soient devenus des champions …
La nutrition pour l’endurance. Des protéines.
En tant que source d’énergie pendant une compétition d’endurance, les protéines sont inefficaces et ne sont pratiquement jamais utilisées. Mais ils constituent un élément important …
Le régime de l’ironman 3
Composants auxiliaires. De la caféine. La plupart des chercheurs affirment que la consommation de 2,8 à 5,6 milligrammes de caféine par 1 kg de poids …
Le régime de l’ironman 2
Régime alimentaire. Afin de déterminer mon régime alimentaire, j’ai suivi les étapes suivantes : Calculez le nombre de calories nécessaires consommées par jour. Pour ce …
Le régime de l’ironman
Créer un ironman n’est pas facile. Même si vous vous êtes décidé, que vous avez créé un plan d’entraînement pour l’année, que vous avez détaillé …
BOULE DE FER EN FONTE, MUSCLES DE FER
Il y a quelqu’un qui pense et essaie de le vendre comme le dernier né du fitness!Mais vous vous trompez car la Kettlebell existe depuis …
Commencez à utiliser Sworkit aujourd’hui
On ne peut nier l’importance primordiale de l’activité physique. Les gens de tous âges peuvent comprendre les luttes qui accompagnent parfois la bonne forme physique. …
Nos 10 meilleures recettes de nos blogueurs culinaires préférés
Trouver et essayer de nouvelles recettes peut être une tâche ardue. Vous ne savez pas à quel point ils seront faciles à préparer, à quel …