Catégorie : Entraînement fonctionnel

Vous aimeriez vous lancer dans le sport, mais vous ne savez pas par où commencer? N’ayez crainte, Sworkit est là! Nous avons les entraînements sportifs …

Êtes-vous tombé dans le train du fitness? Peut-être n’en avez-vous jamais été au début, mais cherchez un moyen simple d’intégrer la forme physique dans votre …

À ce stade, la seule chose certaine à propos de l’année scolaire 2020-2021 est qu’elle sera différente des années passées. De la façon dont les …

Alors que le temps commence à se réchauffer, nous avons tous hâte de sortir et de nous mettre en forme pour l’été. Compte tenu des …

Se mettre en forme et créer une routine d’entraînement ne doit pas être stressant. Lorsque vous apprenez les bases de choses comme les entraînements basés …

Les bienfaits des sauterelles Les sauterelles sont un exercice de Pilates qui profite à plusieurs zones de votre corps. Lorsque cela est fait correctement, Grasshoppers …

Malheureusement, vous ne pouvez pas cibler une zone spécifique de graisse. Faire des exercices abdominaux toute la journée tous les jours peut entraîner une excellente …

Quand il s’agit de décider si vous allez faire un entraînement basé sur le temps ou un entraînement basé sur les répétitions, cela dépend vraiment …

Un poète du XVIIe siècle a dit un jour que « nul homme n’est une île ». C’est juste une autre façon de dire que les gens …

S’entraîner est très important. Il stimule votre humeur et renforce votre corps. C’est la forme ultime de soins personnels. Si vous manquez de temps ou …